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wenn man sich jeden Monat fragt:
🤔Bin ich zu alt?
🤷🏼♀️Mache ich was falsch?
💔Und warum werden eigentlich alle um mich herum schwanger, nur ich nicht?
Vor allem dann, wenn du das Gefühl hast, alles “richtig” zu machen und es trotzdem nicht klappt.
Und es wird nicht leichter, wenn dein Arzt immer wieder sagt, dass alles in Ordnung sei.
Weil du spürst, dass da irgendwas nicht rund läuft. Erst recht, wenn du schon eine Fehlgeburt hattest oder seit Monaten vergebens auf den zweiten Strich wartest.
All das bedeutet nicht, dass dein Körper kaputt ist. Es bedeutet nur, dass er im Moment etwas mehr Unterstützung braucht.
Dein Körper entscheidet nicht zufällig, ob er schwanger wird oder nicht. Er reagiert ganz genau auf das, was jeden Tag in deinem Körper passiert.
Oft sind es innere Prozesse, die im Alltag kaum auffallen: kleine Entzündungen, ein geschwächtes Immunsystem, hormonelle Ungleichgewichte oder anhaltender Stress.
Dinge, die bei deinem Arzt schnell untergehen, weil jede Fachrichtung nur ihren eigenen Bereich sieht.
Und dann kennst du zwar deine Blutwerte, nimmst deine Supplements und weißt ganz genau, wann dein Eisprung sein sollte, aber hast trotzdem das Gefühl, dass da irgendwas verkehrt läuft.
Schwangerwerden folgt einer klaren biologischen Reihenfolge.
Dein Körper entscheidet nicht jeden Zyklus neu.
Er prüft immer dieselben drei Schalter:
Wenn diese drei Bereiche stabil sind, entsteht automatisch Fruchtbarkeit.
Egal ob du PCOS, Endometriose oder Fehlgeburten hattest.
Das ist das eine System, das über dein Babyglück entscheidet.
Und genau dieses System richten wir innerhalb von 90 Tagen in meinem Programm neu aus!
🌅Du wachst morgen auf und weißt ganz genau, was du in den nächsten 90 Tagen ganz konkret tun kannst, um deinem Baby endlich näher zu kommen.
😌Du hast keine Angst mehr vor dem nächsten Schwangerschaftstest und bist endlich selbstbewusst, weil du weißt, dass dich jeder Tag ein Stückchen weiterbringt.
💛Du merkst nach und nach, wie dein Körper anders reagiert, deine Symptome nachlassen und du wieder mehr Vertrauen in dich bekommst.
🤝Und vor allem: Du gehst nicht mehr alleine durch diese Zeit, sondern mit einem Plan, der bei vielen anderen Frauen genau so funktioniert hat.
Ich bin Sabrina, Mama und ganzheitliche Kinderwunschexpertin, und ich weiß, wie sich Schwangerwerden anfühlt, wenn die Zeit gegen einen arbeitet.
Ich war 31, als meine Frauenärztin zu mir sagte, dass meine Eizellen aussehen wie bei einer 40-Jährigen. Das hat mich so aus der Bahn geworfen, dass ich jeden Tag nur noch mit Selbstzweifeln und Panik durch die Gegend gelaufen bin.
Es hat ein paar Monate gedauert, bis ich verstanden habe, dass soeine Diagnose wenig darüber aussagt, ob man tatsächlich Kinder bekommen kann oder nicht.
Durch meinen eigenen Kinderwunschweg habe ich nach und nach begriffen, wie viel man selbst tun kann, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen.
Und durch meine Ausbildung als Heilpraktikerin weiß ich heute, was ein Körper tatsächlich braucht, um überhaupt die Chance auf eine
Schwangerschaft zu haben.
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Im Kinderwunsch bekommt man oft ganz viele einzelne Tipps:
Ein Blutwert hier
Ein Supplement da
Ratschläge zur Ernährung
Der beste Zeitpunkt für den Eisprung
Das klingt alles logisch, aber solange dein Körper im Hintergrund nicht stabil läuft, kann das alles gar nicht wirken.
Deswegen hast du das Gefühl, ständig etwas Neuesausprobieren zu müssen, obwohl du eigentlich schon alles tust, was möglich ist.
Und genau hier entsteht der größte Frust, weil man irgendwann nicht mehr weiß, wie man weitermachen soll.
Wenn es Monat für Monat nicht klappt, liegt es selten an einem einzelnen Schritt, sondern daran, dass dein Körper eine bestimmte Reihenfolge braucht, um sich zu erholen, und du verstehen musst, warum deine Symptome überhaupt auftauchen.
Genau deshalb sehen so viele ärztliche Untersuchungen am Ende“unauffällig” aus: weil häufig nur auf einzelne Werte geschaut wird und nicht darauf, wie alles zusammenhängt.
Und genau hier entsteht die Lücke, die dafür sorgt, dass du einfach nicht schwanger wirst, obwohl du eigentlich alles dafür gibst.
Was dir fehlt, ist ein System, das dir zeigt, wie du all diese Schritte logisch und wirksam aufeinander aufbaust.
Und genau das bekommst du hier.
Du bekommst eine klare Struktur für 12 Wochen, die dich täglich begleitet, damit du deine Hormone stabilisieren und deiner Fruchtbarkeit endlich mehr Raum geben kannst.
Du bringst erstmal Ordnung rein: weniger Stress für den Körper, bessere Grundstabilität und klare Routinen, damit dein System überhaupt belastbarer wird.
Dein Zyklus bekommt Struktur. Du unterstützt die Bereiche, die häufig durcheinandergeraten: Schlaf, Ernährung, Hormondynamik und tägliche Abläufe.
Jetzt stärkst du die Grundlagen deiner Fruchtbarkeit. Du optimierst deine Supplements und unterstützt gezielt die körperlichen Bereiche, die für die nächsten Wochen wichtig werden.
Du verankerst das, was du in den letzten Wochen aufgebaut hast. Du bringst Stabilität in deinen Alltag, damit das, was jetzt gut läuft, auch wirklich bestehen bleibt.
Fruchtbarkeit ist kein Zufall. Sie entsteht, wenn sich dein Körper entspannt, deine Hormone stabiler arbeiten und dein Zyklus wieder berechenbarer wird.
Das passiert nicht über Nacht, aber genau das braucht dein Körper, um deine Schwangerschaft endlichzuzulassen.
Im Laufe des Programms wirst du merken, dass dein Körper anders reagiert: Dein Zyklus wird klarer, viele Abläufe im Körper werden berechenbarer und du erkennst schneller, was dir guttut und was dich eher ausbremst.
Dadurch hörst du auf, Energie in Dinge zu stecken, die dich nicht weiterbringen. Statt jeden Monat neu zu rätseln, hast du eine Orientierung, die dir zeigt, welche Schritte auf dem Weg zu deinem Baby wirklich sinnvoll sind.
Und genau dafür legst du die Basis in diesen 90 Tagen.
…begleitet dich das Programm nicht nur inhaltlich, sondern auch praktisch durch jede Woche.
Du bekommst Materialien, die dir Entscheidungen abnehmen, Sicherheit geben und deinen Alltag vereinfachen.
Was dich in den 12 Wochen unterstütztEgal welche Themen dich begleiten, ob PCOS, Endometriose, Schilddrüse, Darm oder eine Fehlgeburt: ich zeige dir, wie du diese 90 Tage konkret auf dich und deinen Körper abstimmen kannst.
Du bekommst Wochenübersichten, Checklisten, Rezepte und kleine Routinen, die du sofort nutzen kannst, ohne deinen gesamten Alltag auf den Kopf stellen zu müssen.
Quizze, kurze Checks und Reflexionen helfen dir einzuschätzen, wo du gerade stehst und was als Nächstes sinnvoll sein kann.
Jede Phase enthält klare Aufgaben, Beispiele und Begleitmaterial, damit du dich nicht fragen musst: “Was genau mache ich jetzt?”
Eine wunderbare Kinderwunsch-Expertin, die mit unglaublich viel Herz und Wissen begleitet. Sie setzt genau da an, was man wirklich vor einer Schwangerschaft wissen sollte: von hilfreichen Supplements über eine passende Ernährung bis hin zu kleinen, aber wertvollen Tipps für den Alltag. Gerne hätte ich diesen Input vor dem Kinderwunsch gehabt. Die Ärzte lassen einem im dunkeln tappen und raten einfach zur Folsäure. Hier fängt das Problem an, Folsäure ist nicht gleich Folsäure. Absolut empfehlenswert!
— Christin R.
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Dieser Kurs kostet dich ungefähr so viel wie eine einzige Insemination oder zwei Stunden bei einer erfahrenen Heilpraktikerin.
Nur dass du hier nicht einfach einen Kurs kaufst: Du bekommst 12 Wochen tägliche Begleitung, eine körperbasierte Grundlage für deine Fruchtbarkeit, alle Materialien, alle Updates und lebenslangen Zugriff.
Er wartet nur darauf, dass die Bedingungen stimmen
👉🏻 Du hast jetzt die Wahl:
Willst du weiter hoffen und dich im Kreis drehen oder endlich verstehen, was dein Körper wirklich braucht?
Verstehe ich total und genau deshalb habe ich dieses Programm entwickelt. Du bekommst hier nicht noch mehr einzelne Tipps oder schnelle Lösungen, sondern die Grundlagen, die jede Frau im Kinderwunsch braucht und die bei allen gleich wirken, weil unser Hormon- und Nervensystem biologisch nach denselben Prinzipien funktioniert. Statt also wieder etwas Neues ausprobieren zu müssen, bekommst du hier endlich einen klaren, wissenschaftlich fundierten 90-Tage-Fahrplan, der dir Struktur gibt und dich Schritt für Schritt durch das führt, was biologisch wirklich relevant ist.
Diese Sorge ist absolut verständlich, besonders wenn es schon länger nicht klappt. Das Programm ersetzt natürlich keine ärztliche Diagnose. Aber es hilft dir, genau die Grundlagen zu stabilisieren, die dein Körper im Kinderwunsch sowieso braucht: hormonelle Balance, ein reguliertes Nervensystem und eine stabile Eizellreifung. Für viele Frauen wird die Situation dadurch übersichtlicher und oft wird auch klarer, wo die eigentlichen Stolpersteine liegen.
Ja. Viele meiner Teilnehmerinnen haben genau diese Vorgeschichte. Du bekommst hier keinen Druck und keine endlosen To-do-Listen, sondern eine klare Struktur, die dir hilft, deinen Körper Schritt für Schritt zu stabilisieren. Das Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu gewinnen, ohne dich zusätzlich zu überfordern oder emotional auszupowern.
Etwa 10–15 Minuten. Die Impulse sind bewusst kurz gehalten, damit du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich gestresst oder unter Druck zu fühlen. Ziel ist, dass du kontinuierlich dranbleiben kannst, statt jeden Tag viel Zeit freischaufeln zu müssen.
Nein. Du bekommst einen sanften Einstieg, ohne Druck und komplizierte Regeln. Das Programm hilft dir, deinen Zyklus ganz intuitiv zu verstehen, ohne dass du dich ständig beobachten musst.
Dann findest du hier besonders viel Orientierung. Du bekommst im “Körper-Kompass” ganz viele Tipps und Hinweise, worauf du je nach Vorgeschichte achten kannst. Das Programm setzt auf universelle Grundlagen, die jedem weiblichen Körper guttun, egal ob du eine Diagnose hast oder nicht.
Ja. Die Grundlagen, die du hier aufbaust, unterstützen jede Form der Kinderwunschbehandlung. Dein Körper durchläuft trotzdem 90 Tage Eizellreifung, und genau diese Phase wird durch Ernährung, Schlaf, Stressregulation und stabile Hormonachsen positiv beeinflusst. Viele nutzen das Programm parallel zur Klinik. Es geht aber auch in jedem natürlichen Zyklus.
Das Programm läuft ohne 1:1-Begleitung, aber du bekommst klare Strukturen, Checklisten, Wochenziele und tägliche Impulse, die dich sicher durch den Prozess führen. Alles ist so gestaltet, dass du nichts falsch machen kannst und dein Körper Schritt für Schritt in Ruhe kommt. Falls du trotzdem mal eine Frage hast, oder nicht weiterweißt, schreib mir einfach 😊
Viele Teilnehmerinnen spüren schon nach wenigen Tagen mehr Ruhe oder besseren Schlaf. Zyklusveränderungen dauern länger, weil Eizellen 90 Tage reifen. Genau deshalb ist das Programm auf 12 Wochen ausgelegt: damit gibst du deinem Körper genug Zeit, um wirklich stabil zu werden.
Du behältst den Zugang dauerhaft. Du kannst alles wiederholen, vertiefen und später für eine zweite Schwangerschaft erneut nutzen. Viele Frauen setzen das Programm sogar zyklusbegleitend weiter ein.
Ich habe das Programm extra so entwickelt, dass es in jeden Alltag passt. Deswegen bekommst du im Programm kurze Reflexionsimpulse und Tools, die dir helfen, wieder Ruhe und Übersicht zu bekommen, ohne dich emotional zu überlasten. Du musst hier nichts perfekt machen. Es geht eher darum, dranzubleiben und deinen Alltag nicht zusätzlich zu erschweren.